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Le protocole Arrêt Définitif Garantie 

Phase 1: la préparation mentale à votre arrêt

1- Je vous invite à télécharger l'application gratuite : Respirelax +

 

Sélectionner Mode équilibre sur 5 minutes

 

A pratiquer 3 fois par jour

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Audio d'Auto Hypnose (13 mn)

  • A écouter autant de fois que vous le souhaitez

  • Au minimum 1 jour avant la séance

Poadcast auto hypnose avant la seanceAuto Hypnose
00:00 / 13:10

2- Ci dessous la séance d'auto hypnose avant la séance de 3 heures

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Phase 2: L' approfondissement après la séance d'Hypnose

Après la séance d'hypnose voici l'accompagnement ultime pour graver dans le marbre votre nouvelle identité de non fumeur libre et libéré

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+ Un coaching unique pour garder votre poids actuel en toute sérénité

Jour 1- La première rencontre avec l'Auto Hypnose (9 mn)

  • A écouter après la séance d'hypnose dans la journée ou en soirée

Rencontre avec l'auto hypnoseAuto Hypnose
00:00 / 09:35

Jour 2- Vos motivations (13 mn)

Vos MotivationsAuto Hypnose
00:00 / 13:19

Jour 3- Vos Solutions pour rester non fumeur (12 mn)

Les solutions pour rester non fumeurAuto Hypnose
00:00 / 12:20

Jour 4- Vous êtes libéré,
Ne re fumez plus une seule cigarette
Sinon c'est la FIN ! (12 mn)

Une seule cigarette et c'est la fin pour VousAuto Hypnose
00:00 / 11:52

Jour 5- Le regard des autres
sur vous (10 mn)

Le regard des autres sur vousAuto Hypnose
00:00 / 10:47

Jour 6- La confiance plus forte que la peur (11 mn)

La confiance plus forte que les peursAuto Hypnose
00:00 / 11:44

Jour 7- Purifier son corps (12 mn)

Purifiez encore votre corpsAuto Hypnose
00:00 / 12:52

Jour 8- Vous êtes libéré,
Ne re fumez plus une seule cigarette
Sinon c'est la FIN ! (12 mn)

Une seule cigarette et c'est la fin pour VousAuto Hypnose
00:00 / 11:52

Jour 9- Aimer avoir Faim (15 mn)

Aimer avoir FAIMAuto Hypnose
00:00 / 15:11

Jour 10 - Le retour de vos motivations (13 mn)

Le retour de vos MotivationsAuto Hypnose
00:00 / 13:19

Jour 11- Les parades pour rester non fumeur (12 mn)

Les parades pour rester non fumeurAuto Hypnose
00:00 / 12:20

Jour 12-
Cigarette = DEGOUTANT (9 mn)

  • Tout d'abord je vous invite à regarder cette vidéo puis à faire la séance d'auto hypnose ci-après.

  • Avant d'écouter cette séance d'auto-hypnose  prenez le temps de repenser à ce qui vous dégoûte le plus

  • Par exemple un aliment : cervelle, cœur, abat, chou-fleur, huitre, poisson cru...

  • Vous pouvez si vous le pouvez ajouter une odeur comme : les égouts, le vomi, le caca, l'urine, la transpiration...

  • Pendant l'écoute de cette séance à certains moments vous serez amené à y penser. Vous pouvez écrire vos dégoûts sur une feuille si vous le souhaitez pour vous en souvenir

Cigarette = DEGOUTAuto Hypnose
00:00 / 09:05
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